skip to Main Content

WERKEN MET ENERGIE EN PLEZIER; DAT IS WAAR IK VOOR GA!

Publicaties

Artikel op Arbo Online (november 2020)

Als arbo-professional kun je ook je thuiswerkende collega’s van waardevolle adviezen voorzien. Lees mijn artikel op Arbo Online.

Gebruik je versnellingspook (juli 2020)

Tijdens de 1e lockdown in 2020 is 43% van de mensen (veel) minder gaan sporten en bewegen. Wat kun jij, als zittende thuiswerker zelf doen? De metafoor van de versnellingspook helpt je.

Interview op Omroep Brabant (mei 2020)

Paul Post kwam bij me thuis om te kijken hoe ik dat doe; thuiswerken en toch volop bewegen. Het resultaat? Een leuk filmpje van 1 minuut, met hond Taco in een dynamische bijrol.

Artikel in De Telegraaf, katern Vrouw (mei 2020)

Daniela van der Lubbe vroeg me om uitleg over langdurig stilzitten. Wat doet dit met je lichaam en wat kun je doen om de schadelijke effecten te beperken? Lees het artikel “Zó is lang stilzitten minder schadelijk”.

Doorbreek je zitmarathon (maart 2020)

Hoe lang mag je achter elkaar zitten? En welke activiteit kun je daarna het beste doen? Hoe combineer je dat niet-zitten met werken? De antwoorden op deze vragen lees je in mijn blog.

Komt een wetenschappelijk gefundeerde grenswaarde voor langdurig zitten in zicht? (oktober 2019)

In de Beweegrichtlijnen van 2017 benoemt de Gezondheidsraad voor het eerst de gezondheidsrisico’s van langdurig zitten. Ze zegt echter niet hoeveel uren je mag zitten per dag. De praktijk heeft zo’n richtlijn wel nodig. Op basis van twee recente internationale studies doe ik een voorstel voor een concrete grenswaarde.

Gezondheidsschade door veel zitten is toch wel te compenseren (juli 2019)

Een selecte groep mensen mag ongestraft meer dan 8 uur per dag zitten. Hè, ongestraft veel zitten? Veel zitten is toch slecht voor je gezondheid? Ja, dat klopt, maar er is één uitzondering. Lees verder in mijn blog.

Zitten is als zonnen (januari 2019)

Nogmaals aandacht voor de rammelende onderbouwing van die nare slogan ‘zitten is het nieuwe roken’. Er is toenemend bewijs dat zitten en roken echt niet te vergelijken zijn.

Interview op Arbo Online (november 2018)

Mijn slogan ‘zitten is als zonnen, doe het bewust en met mate’ kreeg veel aandacht in 2018. Voor Arbo Online werkte ik mee aan dit interview.

Artikel in Vakblad Arbo (september 2018)

Vakblad Arbo vroeg me om mijn blog uit te werken tot een artikel: “De zonnige kant van zitten; zitten is NIET het nieuwe roken”.

Zitten is als zonnen (2018)

Eindelijk een prettig en wetenschappelijk gezien wel kloppend alternatief voor die nare slogan ‘zitten is het nieuwe roken. Ik schreef “Drie redenen waarom zitten niet te vergelijken is met roken en wel met zonnen”.

Gastblog voor Health2Work (2018)

Dynamisch werken; kleine beetjes kunnen wel degelijk verschil maken”.

Overige publicaties (2006-2016)

Back To Top
Zoeken